attraversiamo

Och så slänger jag in ett träningtips. “Make it fun”. Känner du att du inte vill, orkar, är sugen, har motivation. Herregud, alla kommer till det stadiet ibland. Välj en träningsform som du är sugen på idag. Det kan vara precis vad som helst. Sätt på din favvo 80-tals låt och freaka ur. Eller ta en promenad till ditt älsklingscafé och köp en lyxig kaffe. Dra med en bra träningskompis och tävla på 5 km. Googla fram träningsvideor på youtube och häng med på vardagsrumsgolvet. Eller bodyrocka loss hemma på köksgolvet eller prova en ny cardiomaskin på gymmet. Gör det kul. Jag har en mapp med inspo bilder som jag kikar på när jag inte alls är sugen, det brukar driva på motivationen!

Om inte det kan du ju alltid lura hjärnan med tanken “jag vill träna”, alternativt att ge själva fan i det.